Тест на алекситимию онлайн
Рубрика: Психологические тесты бесплатно, без регистрации!
Тест на алекситимию
Алекситимия – особое психологическое состояние, при котором человек не способен выражать и описывать свои эмоции и понимать чувства других людей. Алекситимия не относится к категории психических патологий. В большинстве случае она является следствием неправильного воспитания и отношения к ребенку со стороны значимых взрослых, когда чувства ребенка подавляются, игнорируются или отрицаются.
Когда такие дети вырастают, то начинают делать с собой все то, что с ними делали значимые взрослые в детстве, то есть подавляют, отрицают, игнорируют, вытесняют уже свои собственные чувства.
В отношениях алекситимия проявляется, когда люди понимают, что их отношения-без чувств.
Признаки алекситимии:
- Неспособность понять и описать собственные эмоции и, как следствие, стремление к одиночеству;
- Отождествление эмоциональных переживаний с физическими и использование соответствующих слов для описания (теплые чувства, холодно на душе, больно в душе и т.д.);
- Скудная фантазия и ограниченное воображение – люди с такой патологией не способны к творчеству и креативному мышлению. Мечтам и фантазиям они предпочитают приземленные бытовые проблемы;
- Мысли и суждения алекситимиков банальны, логичны и структурированы, среди них часто встречаются интеллектуально развитые люди. Люди с алекситимией не склонны доверять интуиции и принимают только логически обоснованные решения;
- Ощущение неловкости и потерянности, если приходится сталкиваться с чувствами и эмоциями других людей;
- Редкие и обыденные сновидения или полное их отсутствие.
1. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.
2. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.
3. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит.
4. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам.
5. Когда я расстроен, не знаю, печален ли я, испуган или зол.
6. Я не знаю, что происходит у меня внутри
7. Мечты − это потеря времени.
8. Я часто не знаю, почему я сержусь.
9. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле.
10. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.
11. Я хотел бы быть не таким застенчивым.
12. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
13. Я часто мечтаю о будущем.
14. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
15. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
16. Я способен с легкостью описать свои чувства.
17. Когда я плачу, то всегда знаю, почему.
18. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
19. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
20. Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств.
21. Я редко мечтаю.
22. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.
23. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.
24. Знать, как решать проблемы, более важно, чем понимать причины этих решений.
25. Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие.
26. Я часто даю волю воображению.
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Методика, разработанная С.В. Ковалевым, предназначена для определения уровня самооценки личности. Представляет собой 32 суждения, к которым необходимо выразить свое отношение предложенными вариантами ответов.
Вам предлагаются 32 суждения и пять возможных вариантов ответов, каждый из которых соответствует определенному количеству баллов.
Техника отпускания — это реалистичная и практическая система устранения ограничений и привязанностей. Эту технику также можно назвать механизмом принятия или уступания. Описал простым и доступным языком известный американский психиатр и преподаватель университета Дэвид Хокинс.
