mamba15 | | Елена Raduga, клинический психолог, гипнолог

Просмотрено
Автор: mamba15

Как похудеть просто и без диет

Как похудеть просто и без диет

По статистике только 19% людям удается похудеть до желаемого веса и удержать его в течение полугода. Цифра в 19% достаточно низкая и говорит нам о том, что процесс, связанный со снижением веса не так прост, как может казаться со стороны людям, не имеющим с ним проблем. Люди, имеющие лишний вес и желающие его сбросить должны понимать одну простую вещь, что чудес не бывает. И процесс сбрасывания веса потребует от человека: Времени Мотивации и постановки цели Осознавания личных препятствий, мешающих сбрасывать…

Читать далее Читать далее

Как быстро поднять самооценку

Как быстро поднять самооценку

Если Вам нужна помощь и поддержка, можете записаться ко мне на  консультацию, нажав на кнопку онлайн записи, или напишите мне сообщение в Viber, Whats App с просьбой об этом (+7 982 49 199 68)

Что делать, если Вас игнорируют в семье?

Что делать, если Вас игнорируют в семье?

Если Вам нужна помощь и поддержка, Вы всегда можете записаться ко мне на прием, нажав на кнопку онлайн записи или написав мне сообщение в Viber, Whats App на номер +7 982 49 199 68

Что делать, если Вас предали, бросили?

Что делать, если Вас предали, бросили?

Если Вам нужна помощь и поддержка, Вы всегда можете записаться ко мне на прием, нажав на кнопку онлайн записи или написав мне сообщение в Viber, Whats App на номер +7 982 49 199 68

Любовная зависимость. Болезненные отношения

Любовная зависимость. Болезненные отношения

Любовная зависимость — состояние человека, для которого характерна сильная страсть, а также навязчивая эмоциональная фиксация человека на важном для него субъекте. Любовная зависимость в психологии получила название созависимых отношений или аддикция. Врачи не относят это состояние к патологии и не призывают его лечить, однако аддикция способна привести к динамике нарастания, а также к возникновению навязчивого состояния. Сложно избавиться от аддикции, если она длится много лет. Многие представительницы прекрасного пола становятся заложницами личных привязанностей и расплачиваются потом за это потерей самоуважения,…

Читать далее Читать далее

Почему возникает депрессия?

Почему возникает депрессия?

Да, пока мы принимаем препараты, нам может стать легче, но эти лекарства ничего не лечат. По сути они просто заглушают естественный механизм, который природа сотворила для того, чтобы мы эффективно удовлетворяли свои собственные нужды. И вдобавок из-за диагнозов, которые нам ставят, мы часто чувствуем себя ущербными и неполноценными. В результате мы можем эмоционально пристраститься к лекарствам. Мы можем почувствовать бессилие и начать считать, что если внутри нас отсутствует какое-то химическое вещество, то мы связаны по рукам и ногам. И детям,…

Читать далее Читать далее

Как победить депрессию? Отчаяние и фрустрация

Как победить депрессию? Отчаяние и фрустрация

«У сердца есть свой разум, о котором наш разум ничего не знает»  Блез Паскаль Человек зацикливается на неприятных переживаниях. Помимо плохого настроения, он утрачивает способность наслаждаться жизнью и получать удовольствие, а также чувствует себя чрезмерно утомляемым больше двух недель. Симптомы депрессии и нервного истощения обусловлены полным отсутствием сил, ощущением сплошной серости и безысходности, частыми вспышками гневливости к окружающим, чувством разбитости с самого утра и нежеланием какой-либо активности. Даже простые домашние дела кажутся непосильными. Давайте разберемся в механизме появления депрессии! Депрессия…

Читать далее Читать далее

Гипноз и проработка проблем в нем

Гипноз и проработка проблем в нем

  Гипноз — это состояние повышенной внушаемости. И оно естественно для человека. Возможность погружения в гипнотическое состояние – явление физиологическое и не противоречит природе нашего организма. Человечество применяет гипноз уже более 3000 лет, называя его разными именами. Восточные врачеватели, индийские факиры, египетские жрецы, греческие и римские ученые знали о возможности воздействия на человека в состоянии гипнотического сна. Гипноз-это современный, эффективный и безопасный способ решить свои внутренние проблемы. Гипноз отличается от множества других методов тем, что прорабатывает первопричину проблемы, которая привела к возникновению…

Читать далее Читать далее

Как начать жить своей жизнью? Часть 2. Техника отпускания эмоций

Как начать жить своей жизнью? Часть 2. Техника отпускания эмоций

Техника отпускания — это реалистичная и практическая система устранения ограничений и привязанностей. Эту технику также можно назвать механизмом принятия или уступания. Описал простым и доступным языком известный американский психиатр и преподаватель университета Дэвид Хокинс. Существует научное доказательство эффективности этой техники. Исследования показали, что этот метод более эффективен, чем многие другие доступные психотерапевтические подходы.Этот метод отличается своей простотой, эффективностью и быстротой наблюдаемых результатов. Его простота обманчива. Если говорить просто, эта техника освобождает нас от эмоциональных привязанностей.Она подтверждает выводы, которые делал каждый…

Читать далее Читать далее

Как начать жить своей жизнью? Начало

Как начать жить своей жизнью? Начало

Жить свободной жизнью-это естественность, которая стала роскошью для многих людей. Подумайте сами: так ли много среди Ваших знакомых людей, которые живут так, как хочется: работают на любимой работе, живут с супругами в любви и счастье, смело и радостно смотрят в будущее, уверенно чувствуют себя в настоящем моменте, с благодарностью вспоминают свое прошлое? Так вот, большинство людей живут так, словно проживают не свою жизнь. Мы словно выполняем чьи-то предписания, оглядываемся на мнение и оценку других людей. С возрастом мы вообще перестаем…

Читать далее Читать далее