Тест на алекситимию онлайн
Рубрика: Психологические тесты бесплатно, без регистрации!
Тест на алекситимию
Алекситимия – особое психологическое состояние, при котором человек не способен выражать и описывать свои эмоции и понимать чувства других людей. Алекситимия не относится к категории психических патологий. В большинстве случае она является следствием неправильного воспитания и отношения к ребенку со стороны значимых взрослых, когда чувства ребенка подавляются, игнорируются или отрицаются.
Когда такие дети вырастают, то начинают делать с собой все то, что с ними делали значимые взрослые в детстве, то есть подавляют, отрицают, игнорируют, вытесняют уже свои собственные чувства.
В отношениях алекситимия проявляется, когда люди понимают, что их отношения-без чувств.
Признаки алекситимии:
- Неспособность понять и описать собственные эмоции и, как следствие, стремление к одиночеству;
- Отождествление эмоциональных переживаний с физическими и использование соответствующих слов для описания (теплые чувства, холодно на душе, больно в душе и т.д.);
- Скудная фантазия и ограниченное воображение – люди с такой патологией не способны к творчеству и креативному мышлению. Мечтам и фантазиям они предпочитают приземленные бытовые проблемы;
- Мысли и суждения алекситимиков банальны, логичны и структурированы, среди них часто встречаются интеллектуально развитые люди. Люди с алекситимией не склонны доверять интуиции и принимают только логически обоснованные решения;
- Ощущение неловкости и потерянности, если приходится сталкиваться с чувствами и эмоциями других людей;
- Редкие и обыденные сновидения или полное их отсутствие.
1. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
2. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.
3. Я часто мечтаю о будущем.
4. Мечты − это потеря времени.
5. Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие.
6. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.
7. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
8. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит.
9. Когда я расстроен, не знаю, печален ли я, испуган или зол.
10. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.
11. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле.
12. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.
13. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
14. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
15. Я способен с легкостью описать свои чувства.
16. Когда я плачу, то всегда знаю, почему.
17. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам.
18. Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств.
19. Я хотел бы быть не таким застенчивым.
20. Я редко мечтаю.
21. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.
22. Я часто даю волю воображению.
23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
24. Я не знаю, что происходит у меня внутри
25. Знать, как решать проблемы, более важно, чем понимать причины этих решений.
26. Я часто не знаю, почему я сержусь.
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Методика, разработанная С.В. Ковалевым, предназначена для определения уровня самооценки личности. Представляет собой 32 суждения, к которым необходимо выразить свое отношение предложенными вариантами ответов.
Вам предлагаются 32 суждения и пять возможных вариантов ответов, каждый из которых соответствует определенному количеству баллов.
Техника отпускания — это реалистичная и практическая система устранения ограничений и привязанностей. Эту технику также можно назвать механизмом принятия или уступания. Описал простым и доступным языком известный американский психиатр и преподаватель университета Дэвид Хокинс.
